Как полюбить себя.
Часть 3. Обнимайте себя.
Возможно этот совет покажется вам глупым, но не спешите от него отказываться.
Конечно, хорошо, если у вас есть кто-то, кто мог бы вас обнять, но здесь немного другие объятия, здесь мы говорим конкретно о вашей любви к себе. Здесь мы не ищем любви во внешнем мире, поэтому просто найдите уединенное место и сделайте это, поверьте, ничего страшного от этого не случится. Правой рукой обнимите своё левое плечо, левой-правое. Обнимите себя покрепче, закройте глаза чтобы ярче почувствовать свои объятия. Теперь вы в надёжных руках! Скажите себе, что всё будет хорошо, и что вы о себе позаботитесь, во что бы то ни стало.
Обнимай себя каждый миг, укутайся в этот мир,
Будто он монгольский, ласковый кашемир,
Обнимай себя, как младенца, чувствуй своей душой,
Что в макушку уткнулся кто-то совсем большой
И вдыхает нежно медовый запах твоих волос.
Обнимай себя и задай ему свой вопрос.
«Кто я? Кто ты? Куда мне? Я так устала, я так ждала,
Что наступит больше радости и тепла.
Я старалась, я верила, где же мне снова набраться сил?
Знаешь, прости, мне кажется, ты меня недолюбил».
Просто спроси и слушай, как завибрирует твой скелет,
А потом как горячее молоко разольется по телу свет,
И придет расслабление и покой миллиардов лет.
Понимаешь, это и есть ответ.
Нет другой любви, чем та любовь, которая осторожно
Проникает от собственных рук сквозь кожу.
Через пальцы твои течет в каждый раненый уголок,
Чувствуешь? Так тебя обнимает Бог.
Любовь растворяет гнев, любовь заставляет забыть об обидах, любовь разгоняет страх, любовь создает безопасность. Если в основе вашей жизни лежит полнокровная любовь к себе, то все в вашей жизни должно быть легким, гармоничным, здоровым, процветающим и радостным
Когда вам нехорошо, вы беспокоитесь или тревожитесь, лучшее что вы можете сделать - это заключить себя в теплые и поддерживающие объятия. Обнимая себя первый раз вы можете почувствовать неловкость. Но ваше тело скажет вам спасибо. Оно всегда откликается на проявление добра и ласки, подобно тому как дитя расслабляется в маминых руках.
#любитьсебя
