В этой части статьи рассказывается о том, как важно обнимать и любить себя. Автор предлагает обнять себя, чтобы почувствовать свою любовь к себе и позаботиться о себе. В конце статьи приводится стихотворение, которое подчеркивает важность самолюбования.